1- التقدير
يقول الدكتور ويليام جيمس.. أبو علم النفس الحديث: إذا انتظرت التقدير ستقابل بالإحباط التام و يقول خبراء علم النفس: ضعف التقدير الذاتي هو سبب كل مشاكل الإدمان في العالم إن شعور الإنسان بالدونية هو من أشد ما يجعله غير متزن نفسياً.. على الإنسان أن يقدر نفسه بنفسه. فلا يوجد أي إنسان سلبي.. وكل الناس قادرين على النجاح.. وانتظار التقدير من الناس لا طائل من ورائه أبداً.. فكل مشغول بحياته الخاصة ومشاكله.
2- البقاء وضمانه
لا يكون الإنسان متزناً نفسياً عندما تكون حياته مهددة.. عند الخطر يكون الإنسان في حالة غير متزنة لا تمكنه من التفكير السليم.
3- الحب
يحتاجه الإنسان ليكون متزناً.. فيحتاج لأن يشعر بكونه محبوباً من الناس والمجتمع وخاصة الأسرة.. ويحتاج أيضاً إلى حب ما يعمله و حب ما هو عليه.
4 - التغيير وكسر الملل
التغيير هو تغيير الوضع والحالة التي يكون عليها الإنسان وقت التفكير في المشكلة. إن مجرد البدء بالتغيير لهو أول خطوة من خطوات حل المشاكل.. فهو يساعد الإنسان على الانفصال النفسي عن مشكلته أثناء التفكير فيها.. وهو ما يمكنه من وضع حلول أكثر عقلانية بعيدة عن العواطف والنزوات. وهو أيضا تغيير المجالات وتعديدها في التفكير.. فمن يحصر نفسه حصراً في مجال واحد لا يطيق الإخفاق فيه.. سيفقد كل شئ بأول صدمة له في هذا المجال.

5 - الانجاز
أي انجاز من أي نوع يعطي الإنسان دافعية شديدة وثقة بنفسه. إذا لم تكن تعلم لم تعمل هذا العمل.. فإنك لن تستمر فيه.
إن وجود الأهداف المقصودة من العمل.. وحب العمل الممارس.. كلها عوامل تعطي معنى للعمل يجعل ممارسه أكثر اتزاناً من الناحية النفسية. تعلم من الماضي الأليم بدلاً من أن يضايقك. عليك دائماً أن تتذكر الذكريات السلبية بشكل إيجابي.. فهي خبرات تكونت لديك.. ولو عادت تلك المواقف فسوف تتصرف فيها بشكل سليم..و ما كان لك ذلك لولا مرورك بهذه المواقف الأليمة في الماضي.
سأل أحد الصحفيين توماس أديسون: أما تعترف بفشلك في اختراع مصباح كهربي بعد 9999 محاولة فاشلة؟
فكان جواب أديسون: خطأ يا صديقي.. فقد اكتشفت 9999 طريقة لا توصلني للحل السليم
إن رأيك السلبي في ليس إلا وجهة نظرك وما رأيته أنت.. ولا يشترط أن يعبر عن الحقيقة
فالحقيقة هي أنه ما من إنسان عاجز عن النجاح.. وما من إنسان سلبي.. فالإنسان مخلوق به مقومات النجاح.

منقول عن موقع الشخصي للدكتور طارق سويدان
12/5/2009